La chía es un alimento especialmente interesante para perder peso. Se trata de una semilla que tiene diferentes propiedades nutricionales positivas para la salud, así como cuenta también con virtudes medicinales que te ayudarán a cuidar tu organismo. Gracias a esta semilla conseguirás desintoxicar tu cuerpo y podrás llegar a perder kilos rápidamente si sigues alguna de las dietas que la incluyen o pasas a consumirla en tu dieta.

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Propiedades de la dieta con la chía y piña Gracias a las especiales propiedades de ambos alimentos, con la dieta con chía y piña conseguirás depurar tu organismo…

Dieta de la chia y linaza

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Cómo realizar la dieta de la chía y linaza Las semillas de chía y las de linaza podrás adquirirlas en herbolarios, tiendas naturales o tiendas de alimentos…

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Propiedades de la dieta de la chía con limón La combinación de las semillas de chía con el limón es realmente interesante para conseguir retrasar…

Dieta de la semilla de chia

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Motivos para hacer la dieta de la semilla de chía Actualmente pueden encontrarse en el mercado semillas, batidos y un gran número de plantas depurativas y…

Especiales propiedades de la dieta de la chía

Los diferentes menús elaborados a partir de esta semilla o las recetas en las que se incluye algún aderezo con chía serán especialmente interesantes para que puedas conseguir limpiar todo tu organismo de forma totalmente natural. La dieta de la chía te permitirá perder peso y luchar contra enfermedades como la obesidad e incluso un colesterol alto.

Si necesitas perder peso de forma rápida, buscas mejorar tu alimentación y quieres añadir un alimento nutritivo a tu dieta, que permita que tu tránsito y tu salud cardiovascular mejores, la dieta de la chía es una gran opción. Podrás optar entre realizar alguno de los menús que se proponen o consumirlas combinándolas con los platos que prefieras. Si añades chía a tu dieta estarás tomando omega 3, presente en los ácidos grasos de esta semilla, fibra y antioxidantes, que además de retrasar el envejecimiento te ayudarán a ir mejor al baño.

Sencillos menús antioxidantes

Uno de los menús que puedes utilizar para realizar la dieta de la chía se basará en el consumo de té verde y un licuado proteico con chía para desayunar, zanahoria o apio para almorzar, caldo con chía y ensalada de atún con arroz para comer, yogurt con cereales para merendar y más caldo con chía y pescado con vegetales para cenar. De postre podrás tomar fruta y gelatina light y si tienes mucha hambre, por la tarde podrías consumir también queso bajo en calorías. Con este sencillo menú y la ayuda de la chía conseguirás acabar con esos molestos kilos de más de forma efectiva y sin pasar hambre, mientras desintoxicas tu organismo y te nutres de forma correcta.

¿Esta no es la dieta que buscabas? ¡Seguro que estará aquí!

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